Sassyproof

Endometriose: vragen uit de community beantwoord

Ik maakte onlangs een Reel over een van mijn klantencasussen: endometriose. Omdat er meteen vragen kwamen, ben ik kort live gegaan over het topic en je kan dit nu ook via de podcast beluisteren.
Wil je werk maken van je buik, energie en slaap? Wil je van je klachten af geraken? De Level Up Academy is jouw antwoord:
je vindt er educatie over hormonen, vertering, klachten, slaap, cravings, supplementen etc
je hebt toegang tot al mijn tips, recepten, favoriete producten zodat je meteen aan de slag kan met gerichte haalbare acties
je hebt toegang tot live coaching calls waar we specifieke topics samen aanpakkenLevel Up Academy is eenvoudigweg het platform met de drie sleutels die jij nodig hebt om een sterk en vitaal leven te leiden: educatie, actie en concrete begeleiding.Zet je nu op de wachtlijst, de deuren gaan binnenkort open en de plaatsen zijn beperkt.Wachtlijsters krijgen zoals altijd ook een giga bonus dus mis deze kans niet en zet je op de wachtlijst.

Mijn leven en zenuwstelsel als vrouw, moeder en onderneemster

Ik neem je mee in de afgelopen maanden: waar ik tegenaan liep, welke mindere kanten ik van mezelf terug mocht tegenkomen en hoe mijn beslissing van een aantal dagen geleden, me terug vanuit rust en vertrouwen helpt leven. Heel eerlijk, vanuit mijn hart en vanuit mijn ervaring.

Drie mogelijke puzzelstukken in je SIBO herstel

Ik kreeg een DM over SIBO, en het protocol dat je best kan volgen. Ik zet je op weg met drie focuspunten die wel eens zouden kunnen bijdragen aan je herstel, ga ermee puzzelen en vergeet zeker ook niet de oorzaak vast te pakken zodat je geen water naar de zee brengt. Heb je vragen? Stel ze in Spotify onder de aflevering.

[SASSYxVINCE] Antwoord op een vraag uit de community: over bewust leven.

"Wat is de grootste wijziging die we hebben doorgevoerd om meer bewust te leven?"Deze vraag pakten we vandaag samen vast. We zijn oprecht benieuwd om jouw feedback, naar jouw vragen.Stuur een DM op IG of dien een vraag in via Spotify onder de aflevering.Tot snel!

Ik trok spontaan Vince mee achter de microfoon...

Een duo 6/2's [manifesting-]generators. Een Ram en een Schorpioen. Twee eigenzinnige, bewuste mensen met een totaal verschillende communicatie- en denkstijl. De ene gebruikt uitgebreid haar woorden, de andere houdt het liefst kort en bondig - al 7 jaren navigeren Vince en ik door ons leven samen; als individuen, als koppel en als ouders van een kleuter. Stel ons je vragen over het leven, over werken, over bewust leven, over ouderschap, over relaties. Want er is meer dan ruimte genoeg in deze zee van podcasts, om te praten over die backend, over de processen in de achtergrond.

Eczeem: vergeet je vertering niet te checken [en hoe begin je er aan?]

Misschien heb je al veel aangepast in je leefstijl, omdat je eczeem opflakkeringen hebt.
Meestal beginnen we bij de "externe" factoren, die super relevant zijn. Vergeet niet dat je interne wereld, je verteringsorganen zoals je darmen en lever, omgaan met die externe wereld. En dat je huid de spiegel van de darm is. Wie weet ligt daar nog goud voor jou en ik neem je mee in de grote eerste stappen die je hierin kan nemen.
In de Level Up Academy vind je heel wat informatie over je vertering, over bepaalde voedingsgroepen - van inzichten tot vervangers en recepten waar nodig. En dit is nog maar het begin, alles wat jij nodig hebt en alles wat ik in mij hebt, voeg ik toe aan de Academy.
De Academy is het platform waar je alles leert over vertering, hormonen en inflammatie en waar je inspiratie, kennis en concrete acties terugvindt.
In november kan je aan early bird prijs instappen, aan € 397 per jaar, én je prijs wordt vastgeklikt voor altijd.

Jouw eerste focus in het herstel van je lekkende darm

Ik postte onlangs stories over gefermenteerde voeding en ontving een DM over lekkende darm en [gefermenteerde] groenten en het antwoord kan ook interessant zijn voor jou.
Want bij darmklachten zoals hyperpermeabele darm(slijmvlies), kan het zijn dat bepaalde -anders wel top- voeding tijdelijk niet bijdraagt aan je herstel, het kan zelfs voor meer klachten zorgen.
Ik neem je mee in deze casus én ik geef je meteen mee wat je als eerste focus moet houden bij het herstel van een lekkende darm. Zo kan je zelf meteen aan de slag en ik organiseer een paar keren per jaar een herstelweek in groep, in de Level Up Academy.
De Level Up Academy is het platform waar je alles leert over vertering, hormonen en inflammatie en waar je inspiratie, kennis en concrete acties terugvindt. Bouw mee aan een community van bewuste vrouwen die hun gezondheid in handen nemen.
In november kan je aan early bird prijs instappen, aan € 397 per jaar, én je prijs wordt vastgeklikt voor altijd.
Hier vind je alle informatie

Is het écht alweer een jaar geleden?

I'm back [hoeveel kan er in een jaar gebeuren?!] en ik neem je terug even mee in mijn wereld en visie.
We pikken samen de draad terug op rond leefstijlkeuzes en jouw klachten.
Ben je klaar om écht aan de slag te gaan? Ik heb gekozen om ál mijn kennis, ervaring en concrete tips samen te brengen in één platform: de Level Up Academy.
Stap in november 2023 in op de Level Up Academy aan een uitzonderlijke early bird prijs. Je klikt je prijs vast, de waarde stijgt alleen maar, jouw prijs blijft dezelfde. Nu aan € 397 voor een jaar toegang tot al mijn masterclasses, lijsten, live sessie en gidsen.Hier vind je info over de Level Up Academy

Jouw mandaat om 2023 anders in te stappen

Ik deel je een recent inzicht in en mijn eigen reflectie rond het end-of-year verhaal, waarbij we aan een razend tempo sociale activiteiten, werk en ons afgelopen jaar moeten afhandelen en waarbij we op 2 januari vol energie, daadkracht en visie terug moeten knallen.Geef jezelf het mandaat om 2023 anders in te stappen.
Koop nu mijn Sassyproof Feestgids, alles rond een mentaal en fysiek gezonde aanpak van het eindejaar.Sassy Feestgids is een pakket met twee livecalls [17/12 en 21/12] + opnames + e-book: Sassy Feestgids

Voel jij je veilig in je leven?

De afgelopen dagen ging ik door een onverwacht intens proces: ik voel mij niet veilig in mijn leven. Het startte met het gevoel dat ik in drijfzand belandde, niets was nog helder. Ik kan je zeggen: ik heb twee dagen op pure paniek geleefd. Niets klopte nog, qua gevoel. Vandaag, na enkele momenten van rust die ingebouwd werden, voel ik wat mij te doen staat. Ik heb geen concrete handleiding, maar ik zie wel licht schijnen op het pad dat ik mag nemen. Ik neem je graag mee.